Layering - das Zwiebelprinzip

Der Winter ist zurück und dies ist der richtige Zeitpunkt sich über das perfekte Layering zu informieren.

Wenn es um Outdoor-Aktivitäten geht, ist die richtige Bekleidung entscheidend für Komfort, Schutz und Leistungsfähigkeit. In der Welt der Alpinen Abenteuer ist das sogenannte "Layering" oder "Zwiebelprinzip" zu einem Schlüsselkonzept geworden.

Layering bezieht sich auf das Tragen mehrerer Kleidungsschichten, die zusammenarbeiten. Jede einzelne Schicht erfüllt dabei seinen ganz eigenen Zweck. Der Körper wird vor den Elementen geschützt und dabei warm und trocken gehalten. Dies ist sehr effektiv, da es eine schnelle Anpassung an wechselnde Temperaturen und Aktivitätsniveaus ermöglicht.

Warum Layering?
Layering bietet viele Vorteile…

1. Temperaturregulierung

   Durch das Tragen mehrerer Schichten kann die Temperatur besser reguliert werden. Bei kaltem Wetter können zusätzliche Schichten hinzugefügt werden, um warm zu bleiben, während bei steigenden Temperaturen eine oder mehrere Schichten entfernt werden können, um Überhitzung zu vermeiden.

2. Feuchtigkeitsmanagement:

   Unterschiedliche Materialien haben unterschiedliche Eigenschaften die Feuchtigkeit, die bei Aktivität entsteht, abzutransportieren. Das Tragen mehrerer Schichten aus feuchtigkeitsableitenden Materialien hilft, Schweiß von der Haut weg zu transportieren und hält trocken und komfortabel während der Aktivität.

3. Schutz vor den Elementen:

   Outdoor-Aktivitäten bringen oft unvorhersehbare Wetterbedingungen mit sich. Das Tragen von mehreren funktionalen Schichten ermöglicht es, sich vor Regen, Wind oder Schnee zu schützen, indem eine wasserdichte oder winddichte äußere Schicht (Shell) hinzufügen wird.

4. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit:

   Je nach Aktivität und Wetter können Schichten hinzugefügt oder entfernen werden, um sich an die jeweilige Situation anzupassen. Dadurch bleiben Sie während der gesamten Alpinen-Abenteuer flexibel, komfortabel und geschützt.

Wie wird Layering richtig gemacht?

Baselayer:

Die erste Schicht (Baselayer) wird direkt auf der Haut getragen und sollte aus einem feuchtigkeitsableitenden Naturmaterial wie Merinowolle oder einem synthetischen Stoff bestehen. Diese Schicht hilft, Schweiß von der Haut wegzuleiten und die Haut trocken, komfortabel und warm zu halten.

Midlayer:

Die zweite Schicht ist eine Zwischenschicht (Midlayer). Diese Schicht bietet eine zusätzliche wärmende Komponente aus dehnbaren und sehr bequemen Materialien, die vollständige Bewegungsfreiheit und Komfort bieten. Hier werden meist Fleeceprodukte in verschiedensten Varianten gewählt.

Isolationsschicht:

Die Isolationsschicht (Insulation) dient dazu, Wärme zu speichern. Materialien aus synthetischen Fasern (synthetische Isolierung - z.B. G-LOFT®) oder Daunen sind ideal, da sie leicht sind und gleichzeitig eine gute Isolierung bieten. Diese Schicht hält den Körper warm, indem sie die vom Körper erzeugte Wärme einschließt und speichert.

Shell:

Die vierte und äußerste Schicht, auch bekannt als Shell-Schicht, schützt vor den Elementen wie Schnee, Wasser und Wind. Sie sollte wasserdicht und winddicht sein, aber gleichzeitig atmungsaktiv, um die bei Aktivität entstehende Feuchtigkeit von innen nach außen entweichen zu lassen. Das Außenmaterial ist je nach dicke und Anzahl der Lagen unterschiedlich strapazierfähig. Leichte und dünne Shell-Produkte bieten viel Bewegungsfreiheit und trotzdem den Schutz vor Wind, Wasser und Schnee bei möglichst wenig Gewicht des Produktes. Robuste drei Lagen Shell-Produkte sind widerstandsfähig gegen Felsen, Eis und viele anderen äußeren Einwirkungen auf das Material, allerdings auch schwerer und weniger beweglich. Die Membran von Shell-Produkten wirkt wie eine zweite Haut. Sie leitet die Körperfeuchtigkeit und den Schweiß nach Außen ab, schützt aber vor Feuchtigkeit von außen. Das Außenmaterial hält die Wärme im Inneren und hält dich trocken.

Zusätzliche Daunenschicht:

Bei besonders kalten Bedingungen (beispielsweise bei Expeditionen), wird eine weitere, dickere Dauen-Schicht (ohne Shell-Schicht) über die Isolationsschicht gezogen. Im Idealfall handelt es sich um hochwertige Daunenprodukte mit hervorragenden Wärmespeichereigenschaften. Hier kommt es vor allem auf die Qualität und Bauschkraft der Daune an.  

Für den optimalen Schutz am Berg, bei deinen Alpinen Abenteuern, ist es wichtig, sich dieses Layering System zunutze zu machen. 

Somit steht deiner nächsten Alpinen Mission nicht mehr im Weg.

Viel Freude und bleib gesund.